眠気は腸から影響を受ける？？ 腸は第2の脳
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食事をとった後、特にに昼食をとった後なんかは眠くなってしまいませんか？？ 眠気は、脳はもちろん腸との関係に深く関わっているんですね。 こちらを読んで、実際どのように関わってるいるのか知っていただき、眠気をうまくコントロー […]
「眠気」の記事一覧
眠気を飛ばす！！ねむいの～眠気よ～とんでいけ～！！
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毎日眠たくて仕方がない。少しでも時間があれば、眠りたい。 わたしは、３人の子供を育てる３０代の主婦です。 子育てしているとまとまって寝れるなんて夢のまた夢じゃないですか？ 子供がまだ赤ちゃんだったりしたら、それこそ３時間 […]
映画館で眠くならない方法とは？！ 寝やすい空間に負けない！
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暑い時は涼しいし、寒い時は暖かい。 それに加えて大画面で優雅に見ることができる映画館。 空き時間の暇つぶしで見るという方や、初デートで見に行くという方など、年に何回かは利用することが多いのではないでしょうか？ 今回は、そ […]
眠気がひどい慢性的な睡眠不足への即効対策とは？！
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毎日眠たくて仕方がない。目を閉じればいつでも寝れる。 今欲しいのは寝る時間！寝る時間が一番欲しいの！ そう毎日思っていた時期があります。 当時は、毎日「仕事」と「子育て」にいっぱいいっぱいでした。 家に帰ったら子供がまだ […]
眠気を覚ましたい！ 手で行うツボ押しとは！？
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眠気と闘うあなたへ！ツボ押しで本当に眠気がなくなるのだろうか・・・。 と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、ツボは手足に集中していて、重要なツボは手足にあります。 ですので、人体へなんらかの不調が起きた時はツボ押しは有 […]
目が開かない！眠気を抑える方法！
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昨夜は夜更かししてしまって本当に寝不足…。 でも仕事や学校へ行かなければ！と行ったは良いものの、 仕事が終わった暁には帰りの電車でウトウトして… →乗り過ごしてしまった！なんてことはありませんか？ 眠気って本 […]