暑い時は涼しいし、寒い時は暖かい。
それに加えて大画面で優雅に見ることができる映画館。
空き時間の暇つぶしで見るという方や、初デートで見に行くという方など、年に何回かは利用することが多いのではないでしょうか？
今回は、その映画館でどうしても寝てしまう！という方に向けて、寝ない対策をお伝えしていきます！
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映画館に行くとつい寝るのはなぜ？ 病気なの？
映画館で映画を見ていると、ついつい寝てしまう･･･。
そのような悩みが秘かにある方は意外といらっしゃいます。
でもその映画を一緒に見に行く相手にオススメされてせっかく一緒に見に行ったのに、つい寝てしまい、素直な感想を語り合えないのは、なんだか相手に失礼な気がしますし、最悪相手の機嫌をそこねて関係が悪くなってしまうことだって考えられますよね。
それはそうなのですが、私は思うのです。
あの映画館のうす暗くて、心地よい温度で、座り心地も良い、まるで・・・
｢ぜひここで、リラックスして寝ていって下さいね。｣
と言っているような環境で、｢寝ないでください！｣というほうが辛いですし、どこか矛盾してないですか？と。笑
あの空間でウトウトしてる瞬間が、最高に気持ち良いんですよね･･･。
でも休日の日中に映画館で眠たくなっちゃうって、異常なのかな？と思う方もいらっしゃるかもしれません。
日中に眠気がきてしまう病気(例えばナルコレプシー)というものが世の中には存在しますが、
それは数ヶ月間続けて日中に眠たくなって、居眠りをしてしまう症状なようで、発症時期が4～15歳くらいの時の方にあてはまるものなので、その病気の可能性は低いと言われています。
ですので映画館で映画を見る度に眠たくなってしまうというだけで、それが病気なんじゃないか？
と過剰に心配されなくても良いと思いますよ。
待望の映画館デート！ なんとしても寝ないための準備とは！
さぁ、今度の休みは恋人とデート！デートと言えば、映画館はマッタリできる人気スポットですよね。
私も付き合い始めの恋人とよく映画館を利用します。
付き合い始めの頃だと、まだどこか緊張していて、映画館ようなうす暗い場所に移ると安心して寝てしまった･･･！
なんてことはなるべく避けたいところです。それこそ相手をガッカリさせてしまうことになりかねませんしね。
ですので、映画を見る前から見ている時にかけてできる対策をしていきましょう！
まず映画を見る前には睡眠を
見る直前に仮眠でもよいですし、前日の夜は夜更かしせずにたっぷり睡眠時間を確保して下さい。
そしてデート当日、映画館に着き、チケットを渡して着席した時に、コーヒー(ブラックが1番オススメ)を飲みましょう。
そうするとカフェインが映画館を見終わるまで効いてくれているはずです。
※ただし利尿作用があるので飲み過ぎには要注意です！！
見ている最中は何かを食べよう
そして見ている最中は、軽めの食べ物を食べましょう。
映画を見ている時は、目と耳と頭を使っていますが、｢口｣はあまり使わないですよね。
食べ物を食べて口と胃を動かすと、眠気対策になりますので、ポップコーンなどをつまみながら見るようにしましょう。
映画館には美味しそうなフードが売られていたりもしますが、重たいものは逆に眠気が強まりますので、誘惑に負けず比較的軽めのポップコーンが1番好ましいです。
そしてそれでも眠いな･･･。
という方は、これから映画館から出たあとの予定を細かく考えたり、仕事のことや習い事のことなどを考えて眠気をを紛らわす！という対策もあります。
眠気と戦うのは、非常に辛いですが、せひこれらを試してみて下さいね！
まとめ
いかがでしたか？映画館という最高なリラックス環境の中、眠気と戦うのは大変なことかもしれませんが、一緒に見ている相手のことを気にされてるあなただと思いますので、きっと大丈夫です！
万が一！寝てしまったら、イビキには本当に注意して下さいね。
あと、これは奥の手ですが、気持ち的に自分が楽になるには、相手に｢見てる最中、私は寝たりなんかしないからね♩︎｣と言っておいたほうが、万が一寝てしまった時に･･･あとでネタになって笑い話にできるかもしれないですね。(笑)
ではここまで読んでいただきありがとうございました♩︎
