肩凝り原因？？頭痛と吐き気があるがすぐにできる対策とは？？
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日々、慢性的に肩が凝っているという方は、「日中パソコンの仕事をしている」、「スマホをよく見る」、「疲労が蓄積している」、その疲れから週末は決まって寝溜めをしている。 このように慢性的な肩凝りを放置状態にしておくと、更には […]
「肩こり」の記事一覧
枕が原因？！肩こりにならないためにはどうするべきか？？
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よく寝たはずなのに、肩がこっている。 寝違えもしょっちゅうでなかなかすっきり起きれない。 そんな方は、もしかすると枕が合っていないのかもしれません。 どんな枕があなたにぴったりなのか調べてみましょう。 枕の間違わない選び […]
自分で行える肩こりセルフマッサージは？？
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毎日肩こりが辛いけれど、マッサージに通う時間がない…という方はいらっしゃいませんか？ そんな方は、自分で行なう事が出来る「セルフマッサージ」がおすすめです。 やり方さえ知っておけば、空いた時間に簡単に肩こりを軽減させるこ […]
ひどい肩こりの原因とは？解消したい！！
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現代病と言われる肩こりに悩んでいる方も多いと思います。 私の少しでも楽になった方法について参考になればとまとめてみたいと思います！ 肩こりの様々な症状 ・肩がこって腕が上がらない。 ・肩がこって頭痛までしてきた。 ・肩こ […]
肩こりがひどい時にも行えるストレッチとは
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私は、毎日パソコンに向かう仕事をしています。 万年肩こりで、時々頭痛がしたり、吐き気をもようすこともあります。 この肩こりを何とかしたいと思って、色々な器具を試してみたり、 ゆっくりお風呂に使って血行をよくしてみたりしま […]