ひどい肩こりの原因とは？解消したい！！
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現代病と言われる肩こりに悩んでいる方も多いと思います。 私の少しでも楽になった方法について参考になればとまとめてみたいと思います！ 肩こりの様々な症状 ・肩がこって腕が上がらない。 ・肩がこって頭痛までしてきた。 ・肩こ […]
「人体」の記事一覧
映画館で眠くならない方法とは？！ 寝やすい空間に負けない！
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暑い時は涼しいし、寒い時は暖かい。 それに加えて大画面で優雅に見ることができる映画館。 空き時間の暇つぶしで見るという方や、初デートで見に行くという方など、年に何回かは利用することが多いのではないでしょうか？ 今回は、そ […]
眠気がひどい慢性的な睡眠不足への即効対策とは？！
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毎日眠たくて仕方がない。目を閉じればいつでも寝れる。 今欲しいのは寝る時間！寝る時間が一番欲しいの！ そう毎日思っていた時期があります。 当時は、毎日「仕事」と「子育て」にいっぱいいっぱいでした。 家に帰ったら子供がまだ […]
眠気を覚ましたい！ 手で行うツボ押しとは！？
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眠気と闘うあなたへ！ツボ押しで本当に眠気がなくなるのだろうか・・・。 と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、ツボは手足に集中していて、重要なツボは手足にあります。 ですので、人体へなんらかの不調が起きた時はツボ押しは有 […]
目が開かない！眠気を抑える方法！
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昨夜は夜更かししてしまって本当に寝不足…。 でも仕事や学校へ行かなければ！と行ったは良いものの、 仕事が終わった暁には帰りの電車でウトウトして… →乗り過ごしてしまった！なんてことはありませんか？ 眠気って本 […]
肩こりがひどい時にも行えるストレッチとは
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私は、毎日パソコンに向かう仕事をしています。 万年肩こりで、時々頭痛がしたり、吐き気をもようすこともあります。 この肩こりを何とかしたいと思って、色々な器具を試してみたり、 ゆっくりお風呂に使って血行をよくしてみたりしま […]
集中力は無限。意識してコントロールする方法
【集中力】はどのシチュエーションでも必要になります。 勉強・仕事・プライベートetc… 今は個人でも実現したいことを現実に叶えやすい時代になったと言えます。 しかし、自分に必要な情報を選別できずに活かしきれて […]
骨折を自力で早く治す方法～５年間毎年骨折体験談～
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骨折すると痛みもそうですが、日常生活に支障が出る事が困りますよね。 また仕事はもちろんのこと。 何かの大事なスポーツの大会があったりすると一刻も早く治したいと思ってしまいますよね。 今回は僕自身、毎年１カ所以上の骨折など […]